Kazící se zuby – co to znamená a jak tomu předejít
Všimli jste si černých skvrnek nebo citlivosti při jídle? To jsou typické signály, že se vám začínají kazit zuby. Není třeba panikařit, ale je dobré jednat rychle. V tomto článku vám řeknu, co způsobuje zubní kaz, jak ho rozpoznat a hlavně jak mu předejít.
Proč zuby kazí?
Kaz vzniká, když na povrchu zubu vytvoří bakterie plak. Když jíte cukry nebo sladké nápoje, bakterie je rozkládají a uvolňují kyseliny. Tyto kyseliny pomalu roztírají sklovinu a nakonec proniknou až k dentinu – vnitřní vrstvě zubu. Čím častěji se tento proces opakuje, tím rychlejší je rozvoj kazu.
Dalším faktorem je špatná ústní hygiena. Pokud si nečistíte zuby minimálně dvakrát denně, plak zůstane dlouho na zubech a má dostatek času působit. Nedostatečné čištění také vede k hromadění zubního kamene, který je těžší odstranit a může způsobit záněty dásní.
Jak zabránit kazu?
Nejlepší obrana je prevence. Základní pravidlo – čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou, ideálně po jídle a před spaním. Používejte mezizubní kartáček nebo nit pro místa, kam se běžná zubní štětka nedostane.
Omezte cukr. To neznamená úplně vyřadit sladkosti, ale snažte se jíst je jen mezi hlavními jídly a po nich si rychle vyčistěte zuby nebo použijte ústní vodu. Když pijete džusy nebo limonády, raději je konzumujte brzké dopoledne – večer může kyselost poškodit sklovinu během spánku.
Pravidelná návštěva zubaře je klíčová. Profesionální čistění odstraňuje zubní kámen a kontrola kazu včas zachytí problémy, než se rozrostou. Většina zubních kazů lze opravit jedním jednoduchým výplňovým zákrokem, pokud jsou zachyceny včas.
Nezapomeňte na fluorid. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá ji odolávat kyselinám. Pokud máte slabou zubní sklovinu, můžete požádat svého zubaře o aplikaci fluoridového gelu nebo pasty.
Další praktický tip: žvýkejte cukr neobsahující žvýkačku po jídle. Pomůže vyčistit zuby a zvýšit produkci slin, které neutralizují kyseliny. Vyhněte se však žvýkání tvrdých bonbonů, které mohou mechanicky poškodit sklovinu.
Pokud už máte první známky kazu – např. drobnou díru nebo citlivost při jídle studeného či teplého – neotálejte s návštěvou zubaře. Včasná oprava zabraňuje šíření a snižuje náklady na léčbu.
Na našem webu najdete řadu článků, které se věnují konkrétním tématům: od prevence dětského plaku až po tipy, jak správně používat zubní vodu. Prozkoumejte je a udělejte první krok k zdravému úsměvu.
Zapamatujte si – zdravé zuby jsou kombinací dobré hygieny, rozumné stravy a pravidelných kontrol. Pokud budete dbát na tyto jednoduché zásady, kaz se vám pravděpodobně nepodaří vytvořit. A když už se objeví, včasná reakce ho snadno zastaví.
Proč se mi rychle kazí zuby?
Ahoj, jsem nadšený blogger, který se věnuje zubní péči. Zajímáš se o to, proč se ti rychle kazí zuby? Ve svém nejnovějším příspěvku se touto problematikou zabývám. Přináším přehled možných důvodů, proč se zuby kazí rychleji než obvykle a také několik tipů, jak tento proces ovlivnit a zpomalit. Zapoj se do naší komunity a nauč se, jak se starat o své zuby správně.
Více