Jak udržet zuby zdravé a krásné – rady od Strážců Zdravých Zubů
Chcete, aby vaše zuby vypadaly skvěle a vydržely bez problémů? Začíná to jednoduchým každodenním chováním. Dvakrát denně čistěte zuby kartáčkem s fluoridem a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se často schovává plak.
Základní pravidla dentální hygieny
Správná technika čištění trvá asi dvě minuty. Krouživé pohyby a lehký tlak jsou lepší než drhnutí. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně, aby se odstranil plak mezi zuby.
Prevence kazu a zubního kamene
Omezte sladké nápoje a svačiny, které drtí zubní sklovinu. Po jídle vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Pravidelné návštěvy zubaře každých šest měsíců odhalí problémy dříve, než se rozvinou.
Dodržujte tyto tipy a váš úsměv bude zdravý, bílý a sebejistý – stačí jen malé úsilí každý den.
Před a po: Příběhy lidí, kteří si nechali udělat fazety na křivé zuby
Zjistěte, jak fazety na křivé zuby změnily životy lidí v Česku - bez drátů, bez let čekání. Příběhy, ceny a vše, co potřebujete vědět o estetické stomatologii.
VíceKeramické rovnátka a sport: Co potřebujete vědět o péči a výkonu
Keramická rovnátka neznamenají konec sportu. Zjistěte, jak je správně péči, co dělat při poškození a proč jsou pro sportovce lepší než kovová. Vše, co potřebujete vědět.
VíceCo očekávat od fazet na přední zuby: od přípravy po výsledek
Fazety na přední zuby jsou trvalým řešením pro zbarvené, poškozené nebo nepravidelné zuby. Zjistěte, co očekávat od přípravy, přilepení a péče, a jak dlouho vydrží.
VíceKeramické fazety: Jaké jsou možnosti úpravy a co si vybrat
Keramické fazety jsou moderní řešení pro estetickou úpravu zubů. Zjistěte, jaké možnosti úpravy nabízejí, jak se liší typy fazet, co stojí a jak se o ně správně starat.
VíceJak na správnou péči o mezizubní kartáčky: krok za krokem pro zdravé zuby a dásně
Správné čištění mezizubních prostorů mezizubními kartáčky je klíčem k prevenci zánětů dásní a ztráty zubů. Zjistěte, jak vybrat správnou velikost, jak je používat a kdy je vyměňovat.
VíceCo vystudovat na dentální hygienistku? Všechny kroky a co očekávat
Zjistěte, jak se stát dentální hygienistkou v Česku: kde studovat, co se naučíte, jaké jsou možnosti zaměstnání a jak překonat výzvy jako citlivé zuby. Všechny kroky k povolání.
VíceSady na bělení zubů: Jak získat nejlepší výsledky bez škody na zubech
Zjistěte, jak vybrat nejlepší sadu na bělení zubů doma, aby jste dosáhli bílých zubů bez poškození skloviny. Porovnání produktů, bezpečné postupy a co dělat, když bělení nefunguje.
VíceKolik stojí celková rekonstrukce chrupu? Ceny za celokeramické korunky a další metody
Celková rekonstrukce chrupu může stát od 150 000 do 300 000 Kč. Cena závisí na počtu korunek, implantátů a potřebné léčbě. Celokeramické korunky jsou nejpopulárnější volbou pro přirozený vzhled a dlouhodobou spolehlivost.
VíceJak vybrat sonický kartáček pro děti: praktický průvodce pro rodiče
Sonický kartáček pro děti může značně snížit riziko zubního kazu, pokud ho vyberete správně. Zjistěte, jaké vlastnosti hledat, které modely jsou nejlepší v roce 2025 a jak dítě naučit kartáčit zuby.
VíceDeset tipů pro úspěšnou rekonstrukci chrupu: Jak obnovit zuby a vyhnout se komplikacím
Zjistěte, jak úspěšně obnovit chrup pomocí 10 praktických kroků - od výběru zubních implantátů po péči po rekonstrukci. Naučte se, jak vyhnout běžným chybám a dosáhnout trvalého výsledku.
Více