Dítě: Jak zajistit zdravý úsměv už od první návštěvy zubaře
Víte, že první roky jsou pro vývoj zubů nejdůležitější? Už malé děti dokážou mít dobré návyky, když jim ukážeme, co a jak dělat. V tomto článku vám dám praktické tipy, které můžete hned použít doma.
Prevence zubního plaku u dětí
Plak vzniká rychle – stačí špatně vyčištěné zuby po jídle a během pár hodin se vytvoří ten nepříjemný film. Nejlepší obrana je pravidelné čištění dvakrát denně. Používejte kartáček s měkkými štětinami, který má velikost vhodnou pro malé ústa. Nezapomeňte na zubní pastu s fluoridem – jen malé množství (velikost hrášku) stačí.
Rodiče často podceňují roli stravy. Sladké nápoje, cukrovinky a časté svačiny dávají bakteriím hnojivo. Zkuste nahradit limonády vodou nebo neslazeným ovocným džusem a dejte dětem k jídlu ovoce místo bonbónů. Když už něco sladkého chtějí, podávejte to jako součást hlavního jídla – tak se cukr rychle smývá.
Jak vybírat a používat dentální pomůcky
Dětský kartáček by měl mít ergonomický úchyt, aby ho dítě mohlo pohodlně držet. Kartáčky s barevnými rukojeťmi často motivují k čištění. Pro nejmenší můžete použít i gumové čisticí prsty, ale nepodceňujte sílu kartáčku – je efektivnější a rychlejší.
Zubní nit není jen pro dospělé. Když už má dítě první mezizubní prostory, můžete zkusit úzkou dentální nit nebo speciální nitové pásky pro děti. Stačí pár tahů po jídle, aby se odstranily zbytky jídla mezi zuby.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře už od první výplaty (zhruba ve věku jednoho roku). Zubní lékař vám řekne, jestli je potřeba nějakých doplňkových opatření – například fluoridové gely nebo speciální pasty.
V praxi funguje nejlépe, když uděláte z čištění hru. Nastavte si časovač na dvě minuty a během té doby můžete zpívat oblíbenou písničku nebo povídat příběh o superhrdinovi, který bojuje proti plaku. Děti milují takové rituály a rychle si zvykají.
Na závěr připomínám: není třeba být perfektní. Pokud se někdy vynechá čištění nebo děti sní něco sladkého, udělejte z toho příležitost k rozhovoru, ne trest. Klíčové je konzistence a podpora – děti tak pochopí, že péče o zuby je součástí každodenního života.
Začněte tyto tipy dnes a sledujte, jak se úsměvy vašich dětí stávají zdravějšími. Když budou mít pevné základy, budou moci celý život těšit sebe i ostatní krásným a zdravým úsměvem.
Jak donutit dítě čistit si zuby?
Potřebuji tvé rady, jak donutit mé dítě čistit si každý den zuby. Zdá se, že je to pro něj velký boj. Přitom vím, jak je důležitá zubní hygiena pro zdraví. Potřebuji nápad, jak jej motivovat k tomuto každodennímu rituálu. Pokud máš nějaké triky nebo rady, prosím poděl se o ně se mnou, budu moc rád za jakoukoliv pomoc.
Více