Černý zubní kámen – co to je a jak se ho zbavit?
Všichni jsme už někdy viděli tmavé skvrny na zubech, které vypadají jako černý povlak. To je černý zubní kámen – tvrdá usazenina, která vzniká z plaku, když se v ústech hromadí bakterie a minerály. Pokud ho necháte růst, může poškodit dásně i samotné zuby.
Co je černý zubní kámen a jak vzniká?
Když si čistíte zuby jen špatně nebo vynecháváte mezizubní prostory, zůstane na povrchu plak. Plak obsahuje cukry, bílkoviny a bakterie, které produkují kyseliny. Tyto kyseliny rozrušují sklovinu a zároveň se v nich ukládají minerály jako vápník a fosfát. Po několika dnech nebo týdnech se plak ztvrdne a změní barvu – nejprve žlutou, pak hnědou a nakonec černou.
Černý kámen se nejčastěji tvoří na zadních plotech molárů, pod dásní i mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Pravidelná konzumace silných barviv – káva, čaj, červené víno nebo tabák – urychluje jeho zbarvení.
Jak se ho zbavit a předcházet?
Odstranit černý kámen doma není jednoduché. Nejefektivnější je profesionální čištění u zubaře – skalerem nebo ultrazvukovým přístrojem. Tyto nástroje rozbijí tvrdou vrstvu bez poškození skloviny.
Pokud chcete podpořit čerstvý úsměv mezi návštěvami, zkuste tři základní kroky:
- Pravidelné čištění – kartáček používejte 2 minuty dvakrát denně a nezapomínejte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit.
- Zubní pasta s fluoridem a účinným čisticím efektem – pomůže rozložit počáteční plak dříve, než se ztvrdne.
- Ústní voda proti plaku – antibakteriální ústní vodou spláchněte ústa po čištění, aby se snížil růst bakterií.
Důležitý je i výběr potravin. Suroviny bohaté na vlákninu (jablka, mrkev) čistící zuby přirozeně při žvýkání. Omezte cukrovinky a sladké nápoje, které dávají bakteriím potravu.
Na závěr si připomeňte, že černý zubní kámen není jen estetický problém. Může vést k onemocněním dásní, zánětu a dokonce ke ztrátě zubu. Pravidelná kontrola u dentisty každých šest měsíců vám pomůže zachytit první známky a odstranit je dříve, než se promění ve černý povlak.
Takže pokud chcete mít čisté a zdravé zuby, dejte si pozor na plak, čistěte pravidelně a nevynechávejte profesionální ošetření. Váš úsměv vám za to poděkuje!
Proč je černý zubní kámen tak nebezpečný?
Víte, proč je černý zubní kámen tak nebezpečný? Jak žena, která dbá na své zdraví, vám chci ukázat, jak může černý zubní kámen ohrozit vaše zubní zdraví. V tomto článku se podíváme na to, proč je důležité se ho zbavit a jak toho můžeme dosáhnout. Společně prozkoumáme, jak můžeme uchovat náš úsměv zdravý a svěží. Přidejte se ke mně na této cestě za zdravějším úsměvem!
Více