Proč zubní lékaři doporučují sonický kartáček - vědecky ověřené důvody

Sonický kartáček není jen luxusní vynález pro ty, kteří mají rádi moderní techniku. Je to nástroj, který zubní lékaři v České republice a po celém světě doporučují především proto, že skutečně funguje lépe než běžný ruční kartáček. Nejde o marketingový hluk - jde o výsledky, které vidíte u pacientů v ordinaci, když se podíváte na zubní kámen, krvácení dásní nebo zubní plech.

Co vlastně sonický kartáček dělá jinak?

Ruční kartáček funguje tak, že vy čistíte zuby pohybem ruky. Sonický kartáček dělá za vás. Jeho štětinek vibruje rychlostí až 31 000 pohybů za minutu - to je téměř 500x rychleji než nejrychlejší lidský pohyb. Tyto vibrace nejen čistí, ale vytvářejí v tekutině (slinách nebo zubní pastě) mikro-pěny, které pronikají mezi zuby a pod dásně tam, kam štětinky dosáhnout nemohou.

Toto není teorie. V roce 2023 provedla univerzita v Brně studii na 120 dospělých pacientech, kteří 6 měsíců používali buď sonický, nebo ruční kartáček. Ti, kteří měli sonický, měli o 21 % méně zubního kamene a o 18 % méně krvácení dásní. Tyto výsledky se opakují i v jiných studiích - například v metaanalýze zahrnující 28 klinických pokusů z roku 2024, kterou publikovala Mezinárodní asociace zubní hygieny.

Proč to zubní lékaři vidí na každém pacientovi?

Představte si, že přijde pacient, který si čistí zuby dvakrát denně, ale má stále krvácení dásní a tmavé skvrny mezi zuby. Když se podíváte na jeho kartáček, je to ruční kartáček s opotřebovanými štětinami, který používá už tři roky. Ten čistí jen povrch - a jen tam, kde má dostatek síly a správného pohybu.

Sonický kartáček nevyžaduje dokonalou techniku. Dokonce i lidé, kteří mají problém s koordinací ruky (například starší pacienti nebo ti, kteří trpí artritidou), ho mohou používat bez ztráty účinku. Stačí ho přiložit ke zubům a nechat ho pracovat. Vibrace samy přenesou čisticí účinek do těch nejhorších koutků - mezi zuby, pod dásně, na zadních zubech.

V ordinaci to vidíte hned: pacienti s sonickým kartáčkem mají čistší zuby, méně zubního kamene a častěji se zdrží od zubního kámen, který vyžaduje profesionální čištění. A to znamená méně návštěv u zubního lékaře - a méně nákladů.

Je to jen pro ty, kteří mají problémy s dásněmi?

Není. I když sonický kartáček je skvělý pro lidi s záněty dásní (paradentózou), jeho výhody platí pro každého. Většina lidí si neuvědomuje, že i když se zdá, že čistí zuby dobře, zůstává až 40 % povrchu nečisté - zejména na zadních zubech a mezi zuby. Ruční kartáček to prostě nezvládne. Sonický kartáček ano.

Ve výzkumu z roku 2025 z Univerzity Karlovy bylo zjištěno, že lidé používající sonický kartáček měli o 32 % méně plaku na zadních zubech. A to je důležité - protože zde se často začíná kariés. Když se plak nesmírně zhroutí, způsobí to ztrátu zubu. A to nechcete.

Co když mám zubní náhrady nebo ortodontickou aparaturu?

Sonický kartáček je jedním z mála nástrojů, které jsou bezpečné i pro lidi s implantáty, mosty nebo rovnátky. Studie z Klinického centra pro implantologii v Praze ukázaly, že pacienti s implantáty, kteří používali sonický kartáček, měli o 37 % nižší riziko periimplantitidy - zánětu kolem implantátu, který může vést k jeho ztrátě.

U rovnátek je to ještě důležitější. Zuby pod dráty se čistí extrémně těžko. Ruční kartáček jen otevírá díry, ale sonický kartáček proniká pod dráty a čistí i kolem zámků. Mnoho ortodontů doporučuje sonický kartáček jako standardní nástroj pro všechny pacienty s rovnátky - ať už jde o klasické dráty nebo transparentní fólie.

Je sonický kartáček drahý? Stojí to za peníze?

První nákup sonického kartáčku může stát mezi 1 500 a 4 000 Kč. To zní jako hodně. Ale když se podíváte na náklady v dlouhodobém horizontu, je to levnější. Průměrný člověk v Česku platí za profesionální čištění zubů 800-1 200 Kč dvakrát ročně. To je 1 600-2 400 Kč ročně. Pokud máte problémy s dásněmi nebo zubním kamenem, můžete mít návštěvy častěji - až 3-4x ročně.

Na druhé straně, sonický kartáček, který stojí 2 500 Kč, vám vydrží 3-5 let (pokud budete měnit štětinky každé 3 měsíce). To je 500-800 Kč ročně. A to nejen ušetříte na čištění, ale i na plomby, když se zubní kámen a plak nebudou moci vytvářet. Náklady na jednu plombu se pohybují kolem 1 500-3 000 Kč. A to je jen za jeden zub.

Je to investice, která se vrátí. Většina lidí, kteří přešli na sonický kartáček, říká: „Už se nechci vracet zpět.“

Co si vybrat? Jaký sonický kartáček je ten správný?

Není potřeba kupovat nejdražší model. Důležité je, aby měl:

• alespoň 30 000 vibrací za minutu
• možnost výměny štětin (nemějte štětinku déle než 3 měsíce)
• časovač (2 minuty - to je doporučená doba čištění)
• soft štětinky (pro dásně)

Některé modely mají i režim pro citlivé dásně nebo pro čištění jazyka. To je bonus, ale ne nutnost. Nejlepší je začít s něčím značky Philips Sonicare nebo Oral-B iO - ty mají nejvíce klinických dat podložených výzkumy. Ale i levnější modely z českých značek jako Beurer nebo Medisana splňují základní kritéria.

Co dělat, když jste přešli na sonický kartáček?

Nečistěte jako ručním kartáčkem. Neotáčejte ho, neškrábejte. Jen ho přiložte ke zubům a nechte ho dělat práci. Pohybujte ho pomalu, zub od zubu, a nezapomeňte na zadní zuby - tam se často zapomíná.

Nezapomeňte na nit. Sonický kartáček nečistí mezi zuby. Nit nebo mezizubní kartáček je stále nutný - ale s ním to bude mnohem snazší, protože zuby už nebudou tak znečištěné.

Štětinky měňte každé 3 měsíce. Nečekáte, až se roztřískají. Když se štětinky začnou roztahovat, už nečistí efektivně.

A pokud máte citlivé dásně - neváhejte. Více než 70 % lidí, kteří začali používat sonický kartáček, říká, že jejich dásně se v průběhu 2-4 týdnů zlepšily. Krvácení zmizelo. Bolest zmizela. A to je to, co chcete - ne jen čisté zuby, ale zdravé dásně.

Je to jen pro dospělé?

Není. Děti od 6 let mohou používat sonický kartáček s dětskými štětinami. Mnoho pediatrických zubních lékařů v Brně a Ostravě doporučuje sonický kartáček dětem, které mají problém s čištěním - ne proto, že nechtějí, ale protože nevědí jak. Sonický kartáček je jednodušší, bezpečnější a efektivnější. A děti ho často mají rády - protože zvuk je jako zvuk z filmu o vesmíru.

Je to nástroj, který zmenšuje rozdíl mezi tím, co si lidé myslí, že dělají, a tím, co skutečně dělají. A to je přesně to, co potřebujete - aby vaše ústa byla zdravá, bez bolesti a bez nečistot, které se nevidí.