Kdy si lidé začali čistit zuby? Historie ústní hygieny od pravěku po dnešek

Nejstarší důkazy o čištění zubů pochází z 3000 let př. n. l. - to je před více než 5000 lety. Lidé tehdy neměli zubní kartáčky ani pastu, ale měli jasnou představu: zuby musí být čisté. Nenašli jsme žádné písemné záznamy, ale archeologové objevili malé tyčinky z větví, které měly na konci roztříštěnou část. Tyto tyčinky používali jako první formu zubního kartáčku. Západní Afrika, Egypt a Indie jsou místa, kde se tyto nástroje nejčastěji nacházely.

Starověké metody: co používali před 4000 lety?

V Egyptě se používaly větvičky z aromatačních stromů, jako je miswák (z větve stromu Salvadora persica). Tento strom obsahoval přirozené látky, které měly antibakteriální účinek. Lidé si tyčinky přežívali na jednom konci, aby vytvořili vláknitou houbičku, kterou pak čistili zuby. Tato metoda se používá dodnes v některých částech Středního východu a Afriky. Některé studie z roku 2023 potvrzují, že miswák je stejně účinný jako moderní zubní kartáček při odstraňování plaku.

V Číně se kolem roku 1600 př. n. l. používaly koňské chlupy připevněné k kostěnému nebo bambusovému rukojeti. To byl první krok k tomu, co dnes známe jako kartáček. V Indii se používaly tyčinky z neem (Azadirachta indica), které mají silný antibakteriální účinek a dodnes se používají v tradiční indické medicíně Ayurvédě.

Zubní pasty: od kamenů po první chemické složky

První zubní pasty se objevily u Řeků a Římanů kolem 500 př. n. l. Používali směsi z popela, sušeného mýdla, štětinek, soli a dokonce i moči. Ano, moči. V té době věděli, že amoniak (který se v moči vyskytuje) má čisticí účinek. Nebylo to příjemné, ale fungovalo. Římané si čistili zuby směsí z želvy, kůže, koralu a kamenů, které měly abrazivní účinek - tedy odstraňovaly plak mechanicky, ale zároveň poškozovaly sklovinku.

V 17. století se objevily první receptury, které se blížily dnešní pastě. Používali se uhlí, sůl, káva, kůra stromů a mleté kameny. V Evropě se v 18. století začaly používat čerstvé listy minty a oleje z citrónového stromu, aby zlepšily chuť a zvýšily čisticí účinek. Zde se poprvé objevila myšlenka, že čištění zubů nemá být jen o odstranění plaku, ale i o pohodlí a pachů.

Kdy se objevil moderní zubní kartáček?

První zubní kartáček s vlasovými štětinami, podobný tomu, který používáme dnes, se objevil v Číně roku 1498. Vytvořil ho dělník, který použil štětiny z hříva prasat a bambusový rukojet. Tento nástroj se postupně šířil do Evropy, ale až v 18. století se začal vyrábět masově. V Británii se v roce 1780 objevil první zubní kartáček vyrobený z kovu a vlasů, který se prodával v obchodech.

Velký skok přišel až v roce 1938, kdy se v USA objevila první zubní kartáčka s nylonovými štětinami. Předtím se používaly zvířecí vlasové štětiny, které se rychle měnily, měly tendenci roztáhnout se a uchovávaly bakterie. Nylon byl první umělá látka, která byla dostatečně odolná, čistá a rychle sušící se. To byl skutečný přelom.

Zubní pasta: od průmyslového výrobu k dnešnímu standardu

První komerční zubní pasta se objevila v roce 1892 v USA. Byla to zubní pasta v trubce, kterou vyvinul lékárník. Předtím se pasta prodávala v skleněných nádobách nebo jako prášek. V roce 1907 se začala používat fluoridová pasta, ale až po druhé světové válce se stala běžnou. V 50. letech 20. století se začal fluorid vkládat do vody a do pasty jako standardní součást - a to byl jeden z největších přínosů pro zubní zdraví v historii.

Dnes obsahují většina zubních past fluorid, triclosan, xylitol, hydroxyapatit a antibakteriální látky. Výzkum z roku 2024 ukázal, že lidé, kteří používají fluoridovou pastu alespoň dvakrát denně, mají o 25 % méně kariés než ti, kteří nečistí zuby vůbec. To je větší rozdíl, než se mnozí domnívají.

Proč se čištění zubů stalo součástí každodenního života?

Před 100 lety se čištění zubů považovalo za volitelnou praxi. V 30. letech 20. století se začaly vydávat reklamní kampaně od výrobců zubních past, které vysvětlovaly, že zuby mohou bolet, zhubnout a že špatná ústní hygiena může vést k celkovému zhoršení zdraví. To byl první krok k tomu, že čištění zubů přestalo být luxusním zvykem a stalo se hygienickou povinností.

Ve 20. století se objevily první dentální hygienistky a školní prohlídky. V Československu se v roce 1951 začaly v základních školách vyučovat základy ústní hygieny. Dnes je to standardní součást vzdělávání - a to díky vědeckým důkazům, že zubní onemocnění nejsou jen o bolesti, ale o celkovém zdraví.

Co se děje dnes - a co přijde?

Dnes se čištění zubů stalo součástí každodenní rutiny. Průměrný člověk ve střední Evropě čistí zuby dvakrát denně, přibližně dvě minuty. Výzkumy z roku 2025 ukazují, že 82 % lidí ve věku 18-35 let používá ultrazvukový kartáček, 67 % používá zubní nit a 58 % používá polodenní ústní vodu.

A co přijde? Vývoj jde směrem k inteligentním kartáčkům, které sledují, jak čistíte, jak dlouho a kde jste zapomněli. Některé modely už dnes vysílají data do telefonu a říkají: „V levém zadním zubu jsi čistil jen 15 sekund - zkus to znovu.“ Vývoj biologických past s bakteriemi, které potlačují škodlivé mikroorganismy, je také v plném proudu. To není sci-fi - to už je v laboratořích.

Co si pamatovat?

• Čištění zubů existuje už 5000 let - lidé vždy chtěli mít zdravé zuby.
• První kartáček byl z bambusu a štětin z hříva prasat - v Číně, před 500 lety.
• Fluorid v pastě znamenal revoluci v prevenci kariés - od 50. let 20. století.
• Zubní hygiena není jen o estetice, ale o celkovém zdraví - zubní infekce mohou ovlivnit srdce, mozek a imunitní systém.
• Dnes je nejlepší způsob: dvakrát denně, dvě minuty, fluoridová pasta, zubní nit, pravidelné prohlídky.