Sport a ortodoncie: Jak se sportovat s rovnátky a neztratit úsměv
When you're active, your ortodoncie, léčba nesprávného uspořádání zubů pomocí rovnátek nebo jiných zařízení. Also known as ortodontická léčba, it doesn't stop when you hit the gym. Mnoho lidí si myslí, že s rovnátky nemůžou cvičit plnou parou. To je mýtus. Sport a ortodoncie se nevylučují – naopak, správná péče o zuby je ještě důležitější, když se pohybujete.
Co se stane, když běžíte, plavete nebo hrajete fotbal s pevnými rovnátky? Slina se zpomalí, ústa se vysuší a bakterie se rozmnožují rychleji. To zvyšuje riziko kazu, zánětů dásní i poškození skloviny. A pokud máte zubní protézy, snímací nebo pevné náhrady zubů, které mohou být součástí ortodontické léčby., ještě větší pozor. Ne každé lepidlo vydrží nárazy nebo silné údery. Většina sportovců s rovnátky potřebuje chránič úst – ne jen pro zuby, ale i pro samotný aparát. A nejde jen o nárazovou ochranu. Při intenzivním sportu se často opíjíte vodou nebo izotoniky, které obsahují kyseliny. Ty mohou zubní sklovinu poškodit, zejména když máte rovnátka, která způsobují více povrchů, kde se může kyselina ukládat.
Nejlepší řešení? Chraňte si zuby stejně jako sebe. Používejte speciální chrániče úst pro ortodoncii – ne ty běžné, co kupujete v obchodě. Ty jsou navržené tak, aby nezakrývaly rovnátka a zároveň je chránily. Pokud máte snímací rovnátka, vyndávejte je při náročných sportech a uložte je do bezpečného kontejneru. A vždy po tréninku opláchněte ústa vodou, neboť i malé množství cukru nebo kyseliny může být škodlivé. Pokud máte citlivé zuby nebo nedávno jste začali s ortodontickou léčbou, vyhýbejte se extrémním zátěžím alespoň prvních týdnů. Vaše zuby se přizpůsobují – a nechtějte je přetěžovat.
Na této stránce najdete praktické rady od lidí, kteří už přesli tuto cestu – od těch, kteří se vrátili ke krasobruslení s lingválními rovnátky, přes sportovce, kteří zjistili, že jejich zubní protézy nevydrží běhání, až po ty, kteří se naučili správně používat gel na citlivé zuby po tréninku. Každý článek je napsaný pro reálný život, ne pro knihu. Zjistíte, co funguje, co ne, a jak neztratit ten nejlepší nástroj, který máte – svůj úsměv.
Keramické rovnátka a sport: Co potřebujete vědět o péči a výkonu
Keramická rovnátka neznamenají konec sportu. Zjistěte, jak je správně péči, co dělat při poškození a proč jsou pro sportovce lepší než kovová. Vše, co potřebujete vědět.
Více