Cestování a zuby: Co musíte vědět před cestou, abyste neztratili úsměv

Při cestování, přesun z jednoho místa na druhé, často s výzvami pro tělo i ústní dutinu. Also known as putování, it může způsobit problémy se zuby, pokud jste nezajistili základní péči před odjezdem. Nejde jen o to, jestli si vezmete čistící kartáček. Když se dostanete do cizí země, kde nemáte svého zubaře, malý problém se může změnit v noční můru. Mnoho lidí si nechává vyplnit plomby nebo odstranit zubní kámen právě před dovolenou – a má pravdu. Nečekáte, až vás na pláži či v horách zastihne zubní bolest, že?

ústní hygiena, sada pravidel a nástrojů, které udržují zuby a dásně zdravé během každodenního života i cestování. Je to váš nejlepší štít. Když cestujete, změní se vaše rutina – spíte později, jíte více sladkého, zapomínáte na mezizubní kartáček. A to je přesně ten okamžik, kdy se začínají šířit bakterie. Nezapomeňte si vzít i mezizubní kartáček, malý nástroj, který čistí mezery mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Je menší než tužka, ale pro prevenci zánětů dásní je důležitější než většina kosmetických produktů, které si berete na cesty.

zubní bolest, náhlá, často ostrá bolest, která může vzniknout i bez předchozích příznaků, když se změní tlak, teplota nebo potrava. Není to jen náhoda. Změna vzdušného tlaku při letu, studená voda v moři, nebo sladký nápoj v baru – všechno to může způsobit, že plomba začne citit nebo zub s malou prasklinou začne bolet. A pokud jste na cestě v zemi, kde nerozumíte jazyku, hledání zubaře může být výzva. Proto je lepší to vyřešit doma.

Někdo si myslí, že když nemá bolest, tak je vše v pořádku. To je největší omyl. Zubaři vidí, že většina cestovatelů, kteří se dostanou do problémů, měli už před odjezdem příznaky – jen je ignorovali. Malá citlivost na studené pití? To není jen tak. Malá černá skvrnka mezi zuby? To není jen zbytky jídla. To jsou varovné signály, které vás mohou připravit o celý den dovolené.

Nezapomeňte si také vzít nějaké základní věci do kabelky: citlivostní gel, jako je Elmex, nějaké bezreceptové bolestivé, a pokud máte protézu, i malou láhev lepidla. A pokud máte rovnátka – nezapomeňte na ochrannou čepičku, pokud plánujete sport nebo návštěvu baru.

Tady máte jednoduchou pravidla: před každou cestou větší než tři dny se nechte prohlédnout zubařem. Ne nutně na úpravu – jen na kontrolu. A pokud vás něco trápí, nečekejte. Dnes máte přístup k informacím, které dříve neexistovaly. Víte, co je dobré a co ne. Nechte si vysvětlit, jak se chovají vaše zuby, když se dostanete do jiného prostředí.

V této sbírce najdete příběhy lidí, kteří si nechali udělat fazety před cestou do zahraničí, tipy, jak se starat o rovnátka, když jste na horách, nebo jak vybrat sady na bělení, které nebudou škodit zubům, i když je použijete na pláži. Najdete tu i to, co vás nikdo neřekne: proč se zubní kámen neodstraní doma, jak se vyhnout poškození skloviny, když jste na cestě, a proč je důležité mít na cestě i náhradní kartáček.

Vaše zuby nečekají, až se vrátíte domů. Už dnes můžete udělat to, co vás na cestě nezklame.