Zubní kámen u dětí: Vše, co potřebujete vědět o příčinách, prevenci a léčbě

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to signál, že něco v denní hygieně nebo stravě nefunguje. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se vymění. To je velká chyba. Zubní kámen u dětí může vést k zánětům dásní, bolesti, špatnému dechu a dokonce ke dřívějšímu ztrátě zubů - což ovlivní i vývoj trvalých zubů.

Co je zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen je tvrdý nános, který vzniká, když se plak - měkká bakteriální vrstva na zubech - neodstraní. Plak se postupně vápencuje a změní se na tvrdý, často žlutý nebo hnědý povlak, který už si nemůžete očistit kartáčkem. Vzniká hlavně v oblastech, kde se těžko čistí: u základů zubů, mezi zuby a na vnitřní straně dolních řezáků.

Bakterie v plaku žijí na zbytky cukru a škrobu z jídla. Každýkrát, když dítě sní sladké nebo škrobové potraviny, tyto bakterie produkují kyselinu. Ta ničí sklovinu zubu a zároveň podporuje tvorbu plaku. Pokud se plak neodstraňuje během 2-3 dnů, začne mineralizovat. Po týdnu už je to zubní kámen - a ten už jen zubní lékař odstraní.

Proč se zubní kámen u dětí vyskytuje častěji než dříve?

V posledních letech se zubní kámen u dětí objevuje dříve a častěji. Důvodů je několik. První je výživa: děti dnes často pijí sladké nápoje - od džusů přes šťávy až po energetické nápoje - i během dne. Každý sáček sušenek, každý jogurt s ovocem nebo granola s cukrem přidává palivo pro bakterie.

Druhý důvod je špatná hygiena. Mnoho dětí si čistí zuby jen jednou denně, často jen ráno. Noční čištění je klíčové - když spí, sliny nečistí ústní dutinu. Bez nočního čištění se plak hromadí celou noc. Třetí důvod: rodiče často neřídí čištění dětí, dokud nejsou starší. Ale zubní kámen může vzniknout i u 2letých dětí, pokud mají špatnou stravu a nečistí zuby.

Podle dat České stomatologické společnosti z roku 2024 má 37 % dětí ve věku 5-7 let zřetelný zubní kámen, a to i přesto, že mají mléčné zuby. U dětí ve věku 8-10 let je to už 58 %.

Jak poznat zubní kámen u dítěte?

Zubní kámen není vždy vidět hned. Začíná jako tenká, téměř průhledná vrstva na zubech. Později se změní na žlutou nebo hnědou barvu, která se zvýrazňuje u základů zubů. Nejčastěji se objevuje:

• Na vnitřní straně dolních řezáků - tam, kde vychází slina ze slinných žláz
• Mezi zuby, kde se často zadržují zbytky jídla
• U zubů, které jsou při špatného držení jazyka nebo vývoje čelisti

Nejčastější příznaky, které byste měli všímat:

• Červené, otoklé nebo krvácející dásně při čištění
• Špatný dech, který nezmizí i po čištění zubů
• Dítě se dotýká úst nebo se stěžuje na bolest při jídlu
• Zuby vypadají „zakaleně“ nebo mají tmavé skvrny u dásní

Nejčastější chyba rodičů: čekají, až dítě řekne, že mu bolí. Ale děti často neumí popsat bolest a přiznávají jen, když je už příliš pozdě.

Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?

Zubní kámen není jen „špína“. Je to aktivní zdroj infekce. Bakterie v něm produkují kyselinu, která ničí dásně. To vede k paradentóze - zánětu dásní, který u dětí často přechází do gingivitidy. Dásně se zčervenají, krvácejí, způsobují bolest a dítě se začne vyhýbat čištění zubů - což je závěr kruhu.

Pokud se to nezastaví, bakterie mohou postupovat k kořenům zubů. U mléčných zubů to může způsobit:

• Předčasnou ztrátu zubu
• Deformaci vývoje trvalého zubu, který se pak nemůže správně vysunout
• Infekci čelisti, která se může rozšířit i do dalších částí těla

U dětí se často objevuje zánět dásní v oblasti řezáků, který vypadá jako „červená čára“ pod zuby. To je časný signál, že se plak přeměňuje v kámen. Pokud ho neodstraníte, může dojít i k odlupování zubní skloviny - což je trvalé poškození.

Jak zubní kámen předcházet?

Prevence je jednodušší a levnější než léčba. A funguje - pokud je pravidelná.

1. Čištění dvakrát denně - ráno a před spaním. Noc je nejdůležitější. Bez nočního čištění se plak hromadí celou noc.
2. Malý kartáček a malé množství zubní pasty - pro děti do 3 let stačí zrnko rýže. Od 3 let používejte pastu s 1000 ppm fluoru. Nejde o množství, ale o pravidelnost.
3. Mezizubní čištění - od chvíle, kdy mají dva zuby vedle sebe, používejte mezizubní kartáček nebo nit. Nejde o to, aby to bylo dokonalé - jde o to, aby se to dělalo každý den.
4. Omezení sladkého - nejen cukr, ale i sušenky, ovoce v šťávě, jogurty s cukrem, sladké nápoje. Pokud dítě pije džus, dejte mu ho jen při jídle, ne celý den z lahvičky.
5. Pravidelné návštěvy zubního lékaře - každých 6 měsíců. Nejen pro kontrolu, ale i pro profesionální čištění. Lékař může odstranit plak, který jste přehlíželi, a ukázat, jak správně čistit.

Nejúčinnější metoda: společné čištění zubů. Sedněte si s dítětem, představte si to jako hru. Používejte časomíru nebo písničku, která trvá 2 minuty. Děti se učí napodobováním - pokud vidí, jak čistíte zuby vy, budou to dělat i ony.

Co dělat, když už zubní kámen je?

Zubní kámen se nesmí odstraňovat doma. Žádné „triky“ s ocetem, sodou, či škrábání hůlkou - to jen poškodí zubní sklovinu a způsobí další problémy.

Jediná bezpečná metoda je profesionální čištění u zubního lékaře. Používá se ultrazvukový přístroj, který jemně odstraní kámen bez poškození zubu. Je to rychlé, bezbolestné a děti se k tomu rychle zvyknou. Většinou to trvá 15-20 minut.

Po čištění lékař obvykle aplikuje fluoridový gel nebo lak - to posílí sklovinu a zpomalí opětovný nárůst plaku. V některých případech doporučí i zubní sealanty - tenkou plastovou vrstvu na žvýkacích plochách molárů, která zabraňuje hromadění bakterií.

Nečekáte, až dítě začne sténat. Pokud vidíte tmavou čáru u dásní, zavolejte na návštěvu. Čím dříve, tím méně poškození.

Co je důležité pamatovat?

Zubní kámen u dětí není „přirozený“ problém. Je to výsledek našich návyků - jak výživy, tak hygieny. Mnoho rodičů se cítí vinen, ale to není cíl. Cíl je změnit to, co je možné změnit.

Největší chyba: předpokládat, že „dítě je ještě malé“ a „to se vymění“. Mléčné zuby jsou základem pro trvalé. Pokud se dásně poškodí, trvalé zuby vyrůstají špatně, mohou být křivé nebo citlivé. Ztráta zubu v dětství může vést k potřebě ortodontické léčby v dospělosti.

Zubní kámen není příběh o špatné hygieně. Je to příběh o tom, jak důležité je mít pravidelné návyky. A o tom, že rodič je nejdůležitější učitel pro zdraví úst dítěte.

Závěr: Co můžete udělat hned teď?

Než jste dočetli tento článek, mohli jste:

• Podívat se, jestli má vaše dítě tmavé skvrny u dásní
• Zkontrolovat, zda čistí zuby dvakrát denně - včetně noci
• Podívat se, kolik sladkého jí nebo pije během dne
• Zamyslet se, jestli jste s ním v posledních 6 měsících byli u zubního lékaře

Jedna změna - například přidání nočního čištění nebo odstranění sladkého nápoje mezi jídly - může změnit všechno. Nečekáte na zánět. Nečekáte na bolest. Začněte teď. Dítě si to všimne. A v dospělosti vám za to bude vděčné.