Zubní rovnáky: Jak na ně v každodenním životě opravdu myslet
Rozhodli jste se na rovnáky? Skvělá volba, ale péče o ně může být někdy matoucí. V první řadě je důležité vědět, že rovnátka nejsou jen estetika – pomáhají i zdraví čelistí. Proto je klíčové pochopit, co od nich očekávat a jak jim usnadnit cestu k rovnoměrnému úsměvu.
Čistění, které funguje
Nejčastější otázka: "Jak čistit rovnátka?" Použijte zubní kartáček s měkkými štětinami a mezizubní kartáček, který se vejde mezi dráty. Kartáček se zaměřte na každou stranu drátu alespoň 30 sekund. Na konci dne nevynechejte ústní vodu – pomáhá omezit bakteriální plak. Pokud máte rozebíratelné části, očistěte je odděleně a znovu je nahleďte až po umytí.
Strava a drobné úrazy
Tvrdé jídlo (candy, ořechy, tvrdý chléb) může dráty ohnout nebo dokonce uvolnit. Zkuste po jídle vypláchnout ústa vodou a nakousnout si něco měkkého, pokud se něco přichytí. Vyhýbejte se gumu na lepení, protože může rovnátka poškodit. Pokud se vám přece jen něco zlomí, nepanikařte – kontaktujte ortodontistu, aby vám řekl, jestli je potřeba ho ihned opravit nebo můžete počkat do dalšího termínu.
Bolestení po nastavení je normální. Použijte studený obklad na tvář po dobu 15 minut a běžně užívejte analgetika, pokud vám to poradí zubní lékař. Pokud bolest trvá déle než dva dny, obraťte se na odborníka – může být problém s tloušťkou drátku nebo nesprávným umístěním.
Pravidelné kontroly jsou základ. Každé 4–6 týdnů ortodontista zkontroluje, jestli rovnátka fungují tak, jak mají, a případně je upraví. Nedávejte si přestávky v návštěvách, i když se vám zdá, že vše jde dobře – drobné problémy se snadno zhorší, pokud jsou ignorovány.
Nezapomeňte na rovnátka, která jsou viditelné (keramické nebo lingvální). I když jsou méně nápadné, vyžadují stejnou péči jako kovové. Navíc jsou citlivější na skvrny, takže omezte konzumaci silně zbarvených nápojů, jako je káva nebo červené víno.
Na závěr: úsměv po dobu několika let se vyplatí, pokud se o rovnátka staráte dobře. Vše začíná správnou technikou čištění, rozumnou stravou a pravidelnými kontrolami. Dbejte na tyto jednoduché tipy a brzy si užijete rovné zuby bez zbytečných komplikací.
Jak opravit křivé zuby - praktický průvodce metodami a tipy
Zjistěte, jak nejlépe opravit křivé zuby - od klasických rovnáku po moderní alignery, s tipy na výběr specialisty, cenu i po‑léčbu.
Více