Zubní pasty: Jak vybrat tu správnou pro vaše zuby a dásně
When you pick a zubní pastu, je to nejjednodušší a nejčastější nástroj pro denní ústní hygienu. Also known as zubní pasta, it’s not just about fresh breath—it’s your first line of defense against zubní kámen, zubní sklovině, and záněty dásní. Většina lidí si myslí, že čím více pěny a čím silnější chuť, tím lepší. To je chyba. Nejlepší zubní pasta není ta, která páchne jako limetka a pění jako koupelová pěna. Je to ta, která obsahuje správné látky ve správné koncentraci.
Zubní kámen se neobjeví z ničeho. Vzniká z plaku, který se neodstraní pravidelným čištěním. A zde přichází na řadu fluorid – jediná látka, která je vědecky dokázána, že pevní sklovinu a zpomaluje kazu. Pokud vaše pasta neobsahuje alespoň 1000 ppm fluoridu, neříkejte si, že vám nechodí zuby. To nejsou zuby, co vás podvádějí – je to pasta. Dásně taky potřebují pozornost. Pokud máte krvácející dásně, hledejte pasty s chlorhexidinem nebo zinkem. Ne tři druhy pasty najednou. Stačí jedna dobrá. Nejde o to, kolik máte produktů, ale o to, co skutečně používáte každý den.
Nezapomínejte na to, že zubní pasta není zázračný lék. Bez správného čištění kartáčkem nebo mezizubním kartáčkem vám žádná pasta nezachrání zuby. A nezapomeňte na věk – dětské pasty mají méně fluoridu, starší lidé často potřebují pasty proti citlivosti. Když vidíte na obalu slova jako „přírodní“ nebo „bez fluoridu“, zastavte se. To neznamená, že je lepší. Znamená to, že vás prodávají iluzi. Nejlepší zubní pasty nejsou ty nejdražší. Nejsou ani ty s největšími písmeny. Jsou ty, které vám lékař nebo hygienistka doporučí – a které si budete chtít používat každý den. A to je ten klíč. Nejen jakou pastu vyberete, ale jestli ji budete používat pravidelně.
V této sbírce najdete praktické rady, jak rozpoznat, co vás pasty opravdu chrání – a co jen dělá nádhernou reklamu. Od přírodních alternativ po vědecky ověřené složení, od tajemství fluoridu po to, proč některé pasty dělají zuby citlivější. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste si nekoupili jen chuť, ale opravdu ochranu.
Co je opalescence a jak funguje bělení zubů tímto způsobem?
Opalescence je efektivní systém pro domácí bělení zubů pomocí gelu s peroxidem. Zlepšuje barvu zubů o 2-8 odstínů, je bezpečná při správném použití a výsledek vydrží až dva roky. Nejlepší výsledky dává kombinace s kontrolou u zubního lékaře.
Více