Rovnatka a péče – Jak udržet zuby v kondici během ortodontické léčby
Máte rovnátka a nevíte, jak na to? Nebojte se, péče o rovnatku není složitá. Stačí pár jednoduchých kroků a váš úsměv bude nejen rovný, ale i zdravý.
Čištění – základní pravidlo
Každé jídlo pošle zbytky mezi drátky a sklíčky. Používejte měkký zubní kartáček nebo speciální kartáček na rovnátka. Kartáčujte alespoň dvakrát denně, ideálně po každém jídle. Nezapomeňte i na mezizubní kartáčky – jsou skvělé pro odstraňování plaku z těžko přístupných míst.
Co jíst a čemu se vyhnout
Tvrdé bonbóny, ořechy nebo tvrdé sušenky mohou rovnátka poškozovat. Raději si dejte měkký jogurt, vařenou zeleninu nebo rozmačkané ovoce. Pokud chcete něco k žvýkání, zvolte žvýkačku bez cukru – pomůže čistit zuby a nepřetíží drátky.
Pití je také důležité. Omezte kyselé nápoje jako limonády nebo citrusové šťávy, protože oslabují sklíčko i sklovinu. Voda je nejlepší volba – čistí ústa a nezanechává zbytky.
Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou klíčové. Každá návštěva zahrnuje kontrolu napětí rovnátek, čištění a případnou výměnu drátku. Pokud si všimnete otoku dásní nebo nepohodlí, nečekejte – ozvěte se svému lékaři.
Na konci dne nezapomeňte na ústní vodu bez alkoholu. Pomáhá bojovat s bakteriemi a osvěží dech, aniž by drátky poškozovala. Vypláchněte si ústa po jídle a před spaním – to je jednoduchý trik, který opravdu funguje.
Dodržování těchto tipů vám ušetří návštěvy zubaře kvůli opravám rovnátek a zajistí rychlejší dosažení požadovaného výsledku. Vaše úsilí se vyplatí – po odstranění rovnátka budete mít nejen rovné, ale i zdravé zuby.
Takže nezapomeňte: čistěte, vyhýbejte se tvrdým jídlům, pijte vodu a chodte na kontroly. S těmito jednoduchými kroky bude péče o rovnátka snadná a váš úsměv září!
Gumičky na rovnátka: Jak je správně nasadit
Ahoj všem! Připravil jsem pro vás příspěvek na téma gumiček na rovnátka a jak je správně nasazovat. Víte, že toto je nezbytná část péče o rovnátka a bez správné techniky by se nemohly dosáhnout optimální výsledky? Tak pojďme se do toho ponořit, naučíme se správně nasazovat gumičky a zároveň proč je to tak důležité. Tak tedy, pojďme se na to podívat!
Více