Hojení dásně – praktický průvodce
Poškozené dásně jsou nepříjemné a často se zhorší, když nevíme, co dělat. V tomhle článku vám dám jednoduchý návod, jak podpořit hojení, co můžete udělat doma a kdy je čas zavolat zubaře.
Co nejčastěji poškozuje dásně
Nejčastější příčiny jsou špatná ústní hygiena, agresivní čištění, zubní kámen nebo zánět způsobený bakteriemi. Když se dásně rozžhoutají, mohou se objevit krvácení, otok a citlivost. Nesprávné techniky či nedostatek vitamínů (zejména C a K) zpomalují hojení.
Jak podpořit rychlé hojení
1. Jemné čištění – přepněte na měkký kartáček a čistěte kruhovými pohyby. Vyhněte se agresivnímu drhnutí, které dásně jen drtí.
2. Ústní voda bez alkoholu – oplachujte po jídle vodou s chlorhexidinem nebo přírodními extrakty (např. tea tree). Omezte alkohol, který vysušuje sliznici.
3. Studený obklad – během prvních 24 hodin přiložte na tvář studený obklad (např. sáček s ledem zabalený v ručníku). Pomůže to snížit otok a bolest.
4. Vyvážená strava – zařaďte potraviny bohaté na vitamín C (citrusy, paprika) a K (listová zelenina). Ty podporují tvorbu kolagenu a srážení krve.
5. Omezte cukry a kyselé nápoje – cukr krmí bakterie, kyseliny rozrušují rohy dásní. Pokud něco sladkého konzumujete, po tom si vypláchněte ústa vodou.
6. Pravidelná dentální hygiena – jednou za šest měsíců nechte odstranit zubní kámen. To snižuje množství bakterií, které dásně dráždí.
7. Kdy volat zubaře – pokud krvácení přetrvává déle než 2 dny, otok roste, nebo máte silnou bolest, je čas na návštěvu. Může jít o začínající paradentózu, kterou je potřeba ošetřit profesionálně.
Pro rychlejší hojení můžete také vyzkoušet lokální gely s aloe vera nebo medem. Oba mají protizánětlivé účinky a vytvářejí ochranný film na dásních.
Nezapomeňte, že každá rána se hojí jinak. Důležité je být trpělivý, dodržovat pravidelnou hygienu a sledovat, jak dásně reagují. Když se vám podaří udržet čistotu a vyhnout se dráždivým látkám, vaše dásně se brzy zotaví a vy se můžete zase usmívat bez obav.
Na našem webu najdete další články, např. Jak rozpoznat začínající paradentózu nebo Proč pravidelně odstraňovat zubní kámen, které vám pomohou pochopit souvislosti a předcházet dalším problémům.
Zánět po vytržení zubu - jak rozpoznat příznaky a co dělat
Zjistěte, jak poznat zánět po vytržení zubu, jaké jsou typické příznaky, rizikové faktory i kroky první pomoci a kdy vyhledat zubního specialistu.
Více