Odstranění zubního kamene: Co potřebujete vědět

Odstranění zubního kamene není jen o estetice. Když se na zubech začne hromadit tvrdý nános, způsobuje to nejen nehezký vzhled, ale i záněty dásní, krevácení, zápach z úst a dokonce ztrátu zubů. Mnoho lidí si myslí, že intenzivní čištění zubní kartáčkem to odstraní - ale to není pravda. Zubní kámen se nedá odstranit doma. Nezbytné je profesionální čištění u zubaře. Tady je vše, co potřebujete vědět, abyste se nebojeli návštěvy a věděli, co vás čeká.

Co je zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen je ztuhlá vrstva bakterií, která se tvoří na povrchu zubů, pokud neodstraníte plak pravidelně. Plak je ten měkký, lepkavý film, který se tvoří po každém jídle. Pokud ho neodstraníte čištěním, začne se vázat na zuby a postupně se vápencuje - díky minerálům ve slinách. Za pár týdnů se z něj stane tvrdý, neodstranitelný nános - zubní kámen.

Vzniká nejčastěji na vnitřní straně spodních řezáků, u zubů u špičky jazyka, a také mezi zuby, kde je těžké čistit. U lidí, kteří kouří nebo pijí hodně čaje, kávy nebo červeného vína, se kámen tvoří rychleji. I diabetici a lidé s chronickými záněty dásní mají vyšší riziko.

Zubní kámen není jen hnědý nebo žlutý nános - může být i černý, pokud se k němu přidávají kovy z kouření nebo některé léky. A nejhorší je, že ho nevidíte, dokud není příliš velký. Zatímco plak je vidět jako bílá vrstva, kámen je už pevný a způsobuje poškození, které se nevrátí.

Proč je odstranění zubního kamene důležité?

Když se kámen hromadí, způsobuje zánět dásní - tzv. gingivitidu. Dásně se červenají, krvácí při čištění a způsobují nepříjemný zápach. Pokud to ignorujete, zánět se šíří do kosti kolem zubů - vzniká parodontitida. To je vážnější onemocnění, které může vést ke ztrátě zubů. V České republice trpí parodontitidou přes 70 % dospělých nad 35 let. A většina z nich si toho nevšímá, dokud není pozdě.

Zubní kámen také zhoršuje účinnost domácí hygieny. Bakterie se schovávají pod kámen a čištění kartáčkem je už k ničemu. Dál se šíří pod dásně a ničí tkáně, které drží zub na místě. Až se zub začne hýbat, je příliš pozdě na léčbu - jen na výběr mezi implantací a náhradou.

Odstranění kamene je jediný způsob, jak zastavit tento proces. Bez něj se nezachráníte ani nejlepšími zubními pastami, ani nejdražšími kartáčky. Pouze profesionální čištění může kámen odstranit a zastavit poškozování.

Jak probíhá odstranění zubního kamene u zubaře?

Profesionální čištění trvá 30 až 60 minut a je bezbolestné, pokud máte zdravé dásně. Pokud máte zánět, může být mírně nepříjemné - ale zubař vám dá místní anestézii, pokud potřebujete.

Postup je jednoduchý:

1. Zubař nejprve prozkoumá vaše ústy a zjistí, jaký je rozsah kamenů a zánětů.
2. Potom použije ultrazvukový přístroj - ten vydává vysokofrekvenční vlny, které rozdrbí kámen na drobné částice. Zvuk je jako škrábnutí, ale není to bolestivé.
3. Potom přijde rukou zubaře nebo hygienička s jemnými škrabkami - odstraní zbytky kamene, které ultrazvuk nezvládl, zejména mezi zuby a pod dásněmi.
4. Na konci se zuby polirují speciální pastou, která vyhladí povrch a zabraňuje rychlému návratu plaku.
5. Někdy se aplikuje fluoridový gel - pomáhá zpevnit sklovinku a snižuje citlivost.

Po proceduře můžete mít na chvíli citlivé zuby nebo mírně krvácet dásně - to je normální a ustoupí do 24 hodin. Většina lidí si po čištění všimne, že jejich ústa jsou čistší, dýchání lepší a že jídlo chutná jinak - protože kámen překrýval chuťové buňky.

Je možné odstranit zubní kámen doma?

Ne. Žádná domácí metoda - ani škrábnutí železnou sponkou, ani použití octa, sody nebo jiných „domácích triků“ - neodstraní zubní kámen. Tyto metody jsou nebezpečné. Můžete poškodit sklovinku, způsobit krvácení dásní nebo dokonce ztratit zub.

Plak se dá odstranit doma - ale kámen už ne. Je to jako chtít odstranit zdivo z domu kartáčem - nejde to. Zubní kámen je mineralizovaná struktura, která je tvrdší než sklovinka. Pouze speciální nástroje, které používají zubaři, ho mohou bezpečně odstranit.

Domácí prostředky, jako je čištění vodním proudem (irigátorem), pomáhají odstranit plak a zbytky jídla - ale ne kámen. Používejte je jako doplněk, nikoli jako náhradu za návštěvu zubaře.

Kolik čištění potřebujete ročně?

Obecná doporučení říkají: dvakrát ročně. Ale to není pravidlo pro všechny. Pokud máte zdravé dásně, nekouříte a čistíte si zuby správně, může vám zubař doporučit čištění jednou za rok.

Pokud máte:

• záněty dásní
• časté krvácení při čištění
• kouříte
• trpíte cukrovkou
• máte špatně vyrovnané zuby

potřebujete čištění každé 3 až 6 měsíců. Někteří lidé s parodontitidou potřebují čištění každé 3 měsíce - to je léčba, ne prevence.

Nečekejte, až vás bolí. Pokud vás zubař poprvé řekne, že máte kámen, neodkládejte návštěvu. Každý měsíc, co prodlevíte, znamená další 1-2 mm ztráty kosti kolem zubu.

Jak předcházet tvorbě zubního kamene?

Nejlepší léčba je prevence. A to funguje jen jedním způsobem - pravidelné a správné čištění.

• Čistěte si zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty - ráno a večer. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou.
• Čistěte si mezery zubů jednou denně - nití nebo mezizubní kartáčkem. Tam se kámen tvoří nejrychleji.
• Nežijte jen na kartáčku. Používejte i jazykový čistič - bakterie na jazyce přispívají k tvorbě plaku.
• Vyhněte se častému konzumování sladkých nápojů a potravin. Sladké jídlo živí bakterie, které vytvářejí plak.
• Pijte vodu po jídle - pomáhá vypláchnout zbytky jídla a snížit kyselost v ústech.
• Nechte si zubařem udělat kontrolu každých 6 měsíců - i když vás nic nebolí.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že čištění kartáčkem stačí. Ale když nečistíte mezery, 40 % povrchu zubů zůstává nečištěné. A tam se kámen tvoří nejrychleji.

Co se stane, když odstranění zubního kamene odložíte?

Odložení čištění není jen o krásném úsměvu. Je to o zdraví celého těla.

Studie z roku 2024 z Karlovy univerzity ukázaly, že lidé s nelečeným zubním kamenem mají o 30 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z úst se dostávají do krve a způsobují zánět cév. Také se spojují s výskytem demence a komplikacemi u diabetiků.

Když kámen zůstane, dásně se začnou odtahovat od zubů - vznikají tzv. zubní kapsy. Ty se plní bakteriemi a způsobují ztrátu kosti. Až zub ztratí oporu, začne se hýbat. Až se vypne - není ho možné vrátit. Musíte ho odstranit a nahradit implantací nebo mostem - což stojí 5 až 10 tisíc korun za jeden zub.

Profesionální čištění stojí 800-1 500 Kč. To je cena, která vám ušetří tisíce a zachrání zuby, které máte už od dětství.

Co dělat po čištění?

Po odstranění zubního kamene je důležité udržet výsledek. První týden po čištění se zuby mohou citlivěji reagovat na teplé nebo studené potraviny. To je normální - používejte pastu pro citlivé zuby a vyhýbejte se extrémním teplotám.

Po čištění se také zvýší riziko nového nánosu - protože povrch zubů je teď hladký a bakterie se na něm snadněji přichytí. Proto je klíčové:

• Čistit si zuby dvakrát denně - bez výjimek
• Používat nit nebo mezizubní kartáček každý večer
• Nejíst sladké potraviny mezi jídly
• Pít vodu místo sladkých nápojů
• Nechat si zubaře zkontrolovat za 6 měsíců

Zubní kámen se tvoří pomalu - ale když se začne, je těžký zastavit. Nejlepší strategie je nechat si ho odstranit pravidelně - a pak ho nechat znovu vzniknout. To je jediný způsob, jak mít zuby celý život.