Co můžete očekávat po sundání fixních rovnátek: od nápravy zubů po trvalý úsměv

Po letech nosení fixních rovnátek si možná myslíte, že konečně máte ty zuby, které jste si přáli. Ale skutečně to tak je? Sundání rovnátek není konec cesty - je to jen začátek nové fáze, která může rozhodnout o tom, zda váš úsměv zůstane krásný po celý život, nebo se začne pomalu vracet zpět. Mnoho lidí si myslí, že po sundání rovnátek už nemusí dělat nic. To je největší chyba, kterou můžete udělat.

Co se děje s vašimi zuby hned po sundání rovnátek?

Po sundání fixních rovnátek jsou vaše zuby v klidu, ale ne v stabilitě. Kosti kolem zubů jsou stále v procesu přizpůsobování. Většina lidí neví, že zuby mají tendenci se pohybovat zpět do původní pozice, a to i po letech. Tento jev se jmenuje recese a je zcela přirozený. Vědecké studie ukazují, že až 80 % lidí zažije nějaký stupeň posunu zubů v prvních 12 měsících po sundání rovnátek, pokud nebudou nosit retainer.

Zuby nejsou připevněny k kosti pevně jako hřebík do dřeva. Jsou obklopeny vazivem, které se přizpůsobuje novému prostředí - ale tohle přizpůsobení trvá měsíce, někdy i roky. Pokud toto přizpůsobení nezakotvíte, zuby se začnou posouvat zpět. Nejčastěji se to projevuje tím, že dolní řezáky začnou být zpět zatlačované nebo se mezi nimi objeví mezery, které jste si mysleli, že jste vyřešili.

Co je retainer a proč je nezbytný?

Retainer je zařízení, které udržuje zuby v nové pozici. Existují tři hlavní typy: pevný (přilepený za dolními řezáky), vyjmoutelný (plastový nebo drátěný) a hybridy. Většina ortodontů doporučuje kombinaci: pevný retainer na spodní řadu a vyjmoutelný na horní. Pevný retainer je neviditelný a nevyžaduje disiplínu - stojí tam celý den i noc. Vyjmoutelný retainer musíte nosit alespoň 12 hodin denně, obvykle v noci.

Proč to všechno? Protože kosti a dásně potřebují čas, aby se přizpůsobily novému uspořádání. Bez retaineru se může stát, že po šesti měsících budete mít zuby, které vypadají jako před rovnátky. Mnoho lidí, kteří si mysleli, že „to už je konec“, se poté musí vrátit k ortodontovi s otázkou: „Proč se mi zuby znovu zkřížily?“

Co se stane, když retainer nebudete nosit?

Pokud nebudete nosit retainer, zuby se začnou posouvat v prvních týdnech. Nejprve se může objevit jen tenká mezera mezi dolními řezáky. Pak se začnou zuby trochu otáčet, nebo se horní zuby začnou posouvat dopředu. To není jen estetický problém - může to vést k problémům s kousáním, kříženímu zubů nebo i bolestem čelisti.

Ve většině případů se zuby nevrátí úplně do původního stavu, ale dostanou se do „polo-přirozené“ pozice, která není ani správná, ani krásná. A to znamená, že budete muset znovu nosit rovnátka - a to už ne za 18 měsíců, ale za 3 až 5 let. A cena? Většinou je vyšší, protože druhá náprava je komplikovanější.

Jak dlouho musíte nosit retainer?

Neexistuje jedno správné číslo - vše závisí na vašem případě. Ale obecně platí: první rok nosíte retainer 12-22 hodin denně. Druhý rok stačí 8-12 hodin denně. Od třetího roku můžete nosit jen v noci. Mnoho lidí nosí retainer celý život - jen v noci. To není přehnané, je to inteligentní.

Ortodonti v USA a Evropě už v roce 2023 začali doporučovat „lifetime retention“ - trvalé udržování. Proč? Protože výzkumy ukazují, že zuby se pohybují po celý život. Dokonce i lidé, kteří nikdy neměli rovnátka, mají postupně změny v pozici zubů. Retainer to jen zpomaluje.

Co se stane s vaší ústní hygienou po sundání rovnátek?

Po sundání rovnátek se mnozí lidé vzdají pečlivé hygieny. „Už nemám rovnátka, tak proč si stále musím čistit zuby jako vězeň?“ To je chyba. Zuby, které byly dlouho pod drátky, jsou často zranitelnější. Zbytky lepidla, zvýšená citlivost, zvýšené riziko kávových skvrn - to všechno je běžné.

Doporučuji po sundání rovnátek: 1) udělat profesionální čištění, 2) požádat o fluoridovou léčbu, 3) používat zubní nit a zubní kartáček s jemnými štětinami. Pokud máte pevný retainer, čistěte ho každý den zubní nití pod drátkem - jinak se tam hromadí plak a vznikají kávové skvrny nebo kámen.

Co se stane s vaším úsměvem?

Pravda je jednoduchá: vaše úsměv po rovnátkách může být nejkrásnější v životě - ale jen pokud se o něj budete starat. Lidé, kteří nosí retainer, mají o 70 % nižší riziko opětovného zkřížení zubů než ti, kteří ho nebutí.

Nezapomeňte: rovnátka vám dala nápravu, ale retainer vám dělá trvalý efekt. Největší chyba není nosit rovnátka - je přestat se o zuby starat, když už je máte krásné.

Co dělat, když retainer přestane sedět?

Je normální, že retainer po několika měsících začne sedět volněji. To znamená, že vaše zuby se už trochu posunuly. Pokud retainer nevypadá, že by se rozbil, ale jen sedí špatně, nevyměňujte ho hned. Jděte k ortodontovi. Často stačí přizpůsobit retainer - a zuby se vrátí na místo.

Pokud retainer ztratíte nebo se rozbije, nečekáte. Okamžitě se spojte s ortodontem. Bez retaineru se zuby mohou posunout za týden. Někteří lidé si myslí, že „to už je v pořádku“ - ale to je jako říct, že „už mám auto, tak nemusím jezdit na benzín“.

Co se stane, když se rozhodnete retainer nechat být?

Někteří lidé se rozhodnou, že retainer je „příliš náročný“ nebo „nechci mít nic v ústech“. To je v pořádku - ale musíte si uvědomit důsledky. Pokud se rozhodnete nechat retainer, můžete očekávat:

• Postupné zatlačování dolních řezáků do sebe
• Objevení mezery mezi horními středními zuby
• Zhoršení kousání a možná bolest čelisti
• Nejistotu při úsměvu - víte, že zuby nejsou tak krásné jako před pár lety
• Možnost nutnosti druhé nápravy - s náklady 2 až 3 krát vyššími než původní rovnátka

Nejhorší je, že to všechno se stane postupně. Nejednou za rok. Ale každý měsíc. A když si toho všimnete, je už pozdě. A většina lidí se pak cítí vinená - protože věděli, že to může dojít.

Co je nejdůležitější po sundání rovnátek?

Nejdůležitější je: nesmíte přestat dbát na zuby. Rovnátka vám dala cestu - retainer vám dělá domov. Pokud chcete mít krásný úsměv po 10, 20 nebo 30 letech, musíte se o něj stále starat. To není náročné. Stačí nosit retainer v noci, čistit ho pravidelně a chodit na kontrolu jednou za rok.

Nikdy nezapomeňte: největší úspěch není to, že jste měli rovnátka. Je to to, že jste je pořád měli - i po nich.