Jak udržet zuby zdravé a krásné – rady od Strážců Zdravých Zubů
Chcete, aby vaše zuby vypadaly skvěle a vydržely bez problémů? Začíná to jednoduchým každodenním chováním. Dvakrát denně čistěte zuby kartáčkem s fluoridem a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se často schovává plak.
Základní pravidla dentální hygieny
Správná technika čištění trvá asi dvě minuty. Krouživé pohyby a lehký tlak jsou lepší než drhnutí. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně, aby se odstranil plak mezi zuby.
Prevence kazu a zubního kamene
Omezte sladké nápoje a svačiny, které drtí zubní sklovinu. Po jídle vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Pravidelné návštěvy zubaře každých šest měsíců odhalí problémy dříve, než se rozvinou.
Dodržujte tyto tipy a váš úsměv bude zdravý, bílý a sebejistý – stačí jen malé úsilí každý den.
Co vystudovat na dentální hygienistku? Všechny kroky a co očekávat
Zjistěte, jak se stát dentální hygienistkou v Česku: kde studovat, co se naučíte, jaké jsou možnosti zaměstnání a jak překonat výzvy jako citlivé zuby. Všechny kroky k povolání.
VíceSady na bělení zubů: Jak získat nejlepší výsledky bez škody na zubech
Zjistěte, jak vybrat nejlepší sadu na bělení zubů doma, aby jste dosáhli bílých zubů bez poškození skloviny. Porovnání produktů, bezpečné postupy a co dělat, když bělení nefunguje.
VíceKolik stojí celková rekonstrukce chrupu? Ceny za celokeramické korunky a další metody
Celková rekonstrukce chrupu může stát od 150 000 do 300 000 Kč. Cena závisí na počtu korunek, implantátů a potřebné léčbě. Celokeramické korunky jsou nejpopulárnější volbou pro přirozený vzhled a dlouhodobou spolehlivost.
VíceJak vybrat sonický kartáček pro děti: praktický průvodce pro rodiče
Sonický kartáček pro děti může značně snížit riziko zubního kazu, pokud ho vyberete správně. Zjistěte, jaké vlastnosti hledat, které modely jsou nejlepší v roce 2025 a jak dítě naučit kartáčit zuby.
VíceDeset tipů pro úspěšnou rekonstrukci chrupu: Jak obnovit zuby a vyhnout se komplikacím
Zjistěte, jak úspěšně obnovit chrup pomocí 10 praktických kroků - od výběru zubních implantátů po péči po rekonstrukci. Naučte se, jak vyhnout běžným chybám a dosáhnout trvalého výsledku.
VíceJak si doma odstranit zubní kámen bez škody na zubech
Zubní kámen se neodstraní doma bez rizika. Zjistěte, jak ho zpomalit, co dělat před návštěvou zubaře a proč domácí metody mohou poškodit zuby. Praktické kroky pro prevenci zubního kazu.
VíceCo škodí zubní sklovině? Nejčastější příčiny poškození plomb a jak jim předcházet
Zjistěte, co poškozuje zubní sklovině a plomby, i když si pravidelně čistíte zuby. Od kyselých nápojů po bruxismus - jak chránit zuby před neviditelným poškozováním.
VíceJak se dá žít bez zubů? Praktické rady a moderní řešení pro život s protézami
Život bez zubů je možný, ale nekvalitní. Zjistěte, jak vám mohou pomoci moderní řešení jako e-max korunka a implantáty, abyste znovu mohli jíst, smát se a mluvit bez obav.
VíceAlternativy k snímacím rovnátkům - kompletní přehled
Zjistěte, jaké jsou hlavní alternativy k snímacím rovnátkům, porovnejte pevná, keramická i lingvální řešení a vyberte si ten nejvhodnější podle ceny, komfortu a složitosti korekce.
VíceNárok na novou zubní protézu - kdy a jak získat?
Zjistěte, kdy máte nárok na novou zubní protézu, jaké podmínky pojišťovna vyžaduje a jak připravit žádost krok za krokem.
Více