Jak udržet zuby zdravé a krásné – rady od Strážců Zdravých Zubů
Chcete, aby vaše zuby vypadaly skvěle a vydržely bez problémů? Začíná to jednoduchým každodenním chováním. Dvakrát denně čistěte zuby kartáčkem s fluoridem a nezapomeňte na mezizubní prostory – tam se často schovává plak.
Základní pravidla dentální hygieny
Správná technika čištění trvá asi dvě minuty. Krouživé pohyby a lehký tlak jsou lepší než drhnutí. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně, aby se odstranil plak mezi zuby.
Prevence kazu a zubního kamene
Omezte sladké nápoje a svačiny, které drtí zubní sklovinu. Po jídle vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu s antibakteriálním účinkem. Pravidelné návštěvy zubaře každých šest měsíců odhalí problémy dříve, než se rozvinou.
Dodržujte tyto tipy a váš úsměv bude zdravý, bílý a sebejistý – stačí jen malé úsilí každý den.
Jak zklidnit nervy při bělení zubů Opalescence
Zjistěte, jak zklidnit nervy a snížit citlivost zubů během a po bělení Opalescence. Vědecky ověřené tipy, praktický plán a co se opravdu vyplatí dělat.
VíceJak se projevuje zánět v zubu - příznaky, které nesmíte přehlédnout
Zánět v zubu se projevuje bolestí, oteklými dásněmi, smradem z úst a změnou barvy zubu. Ignorování příznaků může vést k ztrátě zubu nebo vážným infekcím. Včasná léčba je klíčová.
VíceZubní fazety: Jak správně udržovat a pečovat o zubní fazety
Zubní fazety vydrží 10 až 15 let, ale jen pokud je správně udržujete. Zjistěte, jak čistit, co se máte vyhýbat a kdy navštívit zubaře, abyste prodloužili jejich životnost.
VíceBolest předních zubů: Jaké jsou nejlepší domácí léky a kdy jít k lékaři?
Bolest předních zubů může být příznakem kazu, zlomeniny nebo zánětu. Zjistěte, jaké domácí léky skutečně pomáhají a kdy je nutné jít k lékaři. Nejúčinnější metody: solná voda, černý pepř, studený obklad.
VíceCo může způsobit černý zubní kámen a jak ho zabránit
Černý zubní kámen není jen estetický problém - je výsledkem hromadění bakterií, železa a potravin. Zjistěte, co ho způsobuje, jak ho odstranit a jak ho zabránit.
VíceNalepovací zuby: Jak je správně skladovat a prodloužit jejich životnost
Nalepovací zuby mohou vydržet až 6 měsíců, jen když je správně skladujete. Zjistěte, jak je uchovávat ve vodě, co se nesmí dělat a proč se poškozují, když je necháváte vyschnout.
VíceCo je to premolár? Vše, co potřebujete vědět o předních molárech
Premolár je zub mezi kličkami a moláry, který pomáhá rozdrcit potravu. Víte, kolik jich máte, proč jsou důležité a co dělat, když se vám ztratí?
VíceCelokeramické fazety: Co byste měli vědět před zákrokem
Celokeramické fazety jsou moderní řešení pro estetickou korekci zubů. Zjistěte, kdo je vhodný kandidát, jak probíhá léčba, kolik to stojí a jak se o ně starat.
VíceJak použít lepidlo na zuby správně - krok za krokem pro nasazovací zuby
Zjistěte, jak správně používat lepidlo na zuby pro nasazovací protézy - krok za krokem, co dělat, když se hýbou, jak vybírat bezpečné lepidlo a kdy je čas na novou protézu.
VíceJak si nechat opravit zuby: kroky, náklady a co očekávat od lékaře
Zjistěte, jak si nechat opravit zuby - od broušení až po korunky a implantáty. Co je potřeba, co je zdarma a co dělat, když zub bolí. Praktické rady pro Českou republiku.
Více